|
دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی ورزش تغذیه ورزشی رژیم غذایی ورزشکاران انرژی مورد نیاز ورزشکاران شش مادۀ مغذی اصلی
|
 |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1248 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
فهرست مطالب
مقدمه
شش مادۀ مغذی اصلی
رژیم غذایی ورزشکاران
انرژی مورد نیاز ورزشکاران
هفت قانون صحیح خوردن
چه اندازه باید غذا بخوریم ؟
غذای پیش از مسابقه
خوردن غذا هنگام فعالیت های ورزشی استقامتی
مقدمه
یکی از اصول مهم برای هر ورزشکاری تغذیه است, برنامه غذایی مناسب تاثیر شایانی بر آمادگی ورزشکاران دارد و استقامت بدنی آن ها را بالا می برد.
تغذیه مناسب به معنی خوردن غذاهای گران قیمت نیست, تغدیه مناسب یعنی استفاده از مواد غذایی مناسب و مفید برای بدن.
مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند :
1 – درشت مغذی
کربوهیدرات
چربی
پروتئین
2 – ریز مغذی
ویتامین
مواد معدنی
آب
فایل پاورپوینت 17 اسلاید
تحقیق درباره نگهداری سیب و سبزیجات در سردخانه ..
تحقیق درباره ضرورت و توسعه روشهای آبیاری تحت فشار در آبیاری فضای سبز .
,ورزشکاران ,تغذیه ,غذایی ,فایل ,مغذی ,تغذیه ورزشی ,شش مادۀ ,غذایی مناسب ,مغذی اصلی ,نیاز ورزشکاران ,غذایی ورزشکاران انرژی ,رژیم غذایی ورزشکاران ,پاورپوینت تغذیه ورزشی ,دانلود پاورپوینت تغذیه
درباره این سایت